[摘要]农村俗语：“早茶夜酒黎明色,害己伤身是三灾”，如何理解？这是农村有关生活习惯的一句俗语，是一句古老的乡间俚语。这种俗语的意思是说，早上喝茶，夜晚喝酒，黎明拈色，...
农村俗语：“早茶夜酒黎明色,害己伤身是三灾”，如何理解？
这是农村有关生活习惯的一句俗语，是一句古老的乡间俚语。这种俗语的意思是说，早上喝茶，夜晚喝酒，黎明拈色，这三种不健康的生活习惯，既损害自己又伤害身体，是人的三重灾害。这三种不正确的生活习惯，有道理吗？真的能危害人的身体健康吗？原来农村人是这样认为的。~~
早晨喝茶对身体不好。人早晨起床，胃部是空空的，因为，头天晚上的食物已经消化一空，空空的胃部不能喝浓浓的茶水。因为茶水里面含有许多的生物碱，对胃部粘膜有非常大的刺激作用。这样就会伤害胃部的组织结构，对人的身体是非常不好的。一旦人的胃部粘膜组织受到创伤，得到了破坏，胃部的疾病就会出现。胃部是人体消化器官中的最关键的器官部位。若是胃部出现问题，身体健康，就会出现大的问题，因此保护胃是非常关键的事情。早晨喝水应该是喝白开水，因为白开水既不是酸性也不是碱性液体，对胃的粘膜没有刺激作用。建议早晨空腹，千万不要喝茶，只能喝白开水，对身体是有非常大的好处的。
晚上喝酒对身体不好。这里不是说人晚上不能喝酒，而是说晚上喝酒不能过量。一般晚上喝适量的酒，能够促进人体的血液循环，有利于睡眠，对人的身体是有非常大的好处。食用酒特别是烧酒，里面主要成分是酒精，浓度高，酒精对人的刺激作用是非常大的。人晚上过度喝酒，会增加肝脏器官的压力，使肝脏不能承受巨大的消化能力，肝脏分泌的消化腺液体将会增量，造成肝脏负荷太重，天长日久会给肝脏增加了许多的压力，导致肝功能失调，便会出现肝脏疾病。因此晚上过量饮酒对人的肝脏是没有好处的。因此农村人建议晚上只能喝适量的酒，不能喝过量的酒。这样对身体才有好处的。所以农村俗语说，晚上过度饮酒是人身体健康的一大害处。~~
黎明房事对身体不好。黎明是天刚亮的时候，人通过一个晚上的休整睡眠，是人的身体体力和精力得到了有效的恢复，是一天中体力和精力最旺盛的时候。若是这个时候夫妻间进行房事，就会把所有旺盛的精力和体力全部用在消耗房事身上，导致在紧张而又忙碌的一天中，精神低迷，体力透支，不能够很好的工作和学习，将会透支身体。这样对身体健康是十分不利的。因此农村俗语说得好，“黎明色是刮骨钢刀”，就是这个意思。这个俗语建议大家，在黎明时候，千万要远离房事，避免影响人的身体健康。~~
总而言之，农村俗语“早茶晚酒黎明色，害己害身是三灾”，是说早晨起床后空腹不要饮浓茶，晚上不要过度地喝酒，黎明不要亲近房事，否则，将会成为伤害身体的三大祸害。
农村俗语：“早茶夜酒黎明色,害己伤身是三灾”，如何理解？
不知道，这句农村俗话是不是说错了？在我的记忆，农村有这样的一句话“早酒夜茶黎明色，害己伤身是三灾”。这句话主要说的就是一个人的三个不好的习惯，导致伤害了自己的身体。那么，我们这里就分别说说，这三种行为，为什么会伤害到自己的身体？
早酒
在说这个的时候，就要说说我自己的老爸了。我的老爸喜欢喝酒，虽然他的酒量很是一般，但是他却很好酒。因为喜欢喝酒，基本上每日三餐都要喝上一杯酒，即使大早上的也有喝上一小杯。很早的时候，很多人都劝他喜欢喝酒，也不要早上喝。因为早上喝酒，很是伤自己的身体。开始老爸就是不听，现在自知身体体质不好了，自己都准备戒酒了。其实，这里还是他自己没有注意自己的身体。
早上，一个人刚起床不久，体内基本都是处于饥饿的状态，急需补充大量的热量及养分。但是在胃里空空如也的时候，就喝一些烧胃的烈酒，自然对身体是不好的，而且在喝酒了以后，摄入其他的食物就少了。久而久之，他的身体里面就缺少一些热量等必要物质。于是，整个人的抵抗能力，就下降了，身体也就差了很多。
夜茶
夜茶，也就是在夜晚的时候喝茶。这个情况，估计所有人都是知道的，特别是人到中年以后，很多人的睡眠质量，就下降了很多。如果在夜晚又喝了茶，那么就会导致整个人特别的新鲜，这个时候睡意全无。如果一个人整晚睡不好觉，没有好的休息。那么，整个人的精神状态就会越来越差，身体的抵抗能力，也就会越来越差。其实，这就喝熬夜是差不多的道理，熬夜伤身我们都是知道的。所以到了夜晚准备睡觉的时候，就没有必要再喝浓茶了。
其实，在夜晚准备睡觉的时候，能够喝一点点红酒，还是有利于提高人的睡眠质量的。所以夜晚少饮红酒，还是不错的。
黎明色
说到黎明色，大家成年人应该都是懂的，也就是到了早晨的时候，爱了一下。其实，我们都知道运动是很费精力的，而早晨之后，就是一整天的工作或者劳作。加之早晨的“运动”后，整个人还是比较虚弱的，然后再去上班，整个人一整天都是浑浑噩噩的。这样的精神状态，是非常不利身体的。所以才说黎明色，也是一个不好的生活习惯。
其实，从农村很多老俗话，我们可以学习到很多的生活常识性经验。对于我们这些后辈来说，我们就避免了很多不好的事情。