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  • 戒烟的戒断反应会持续多久论坛(戒烟的戒断反应最长会持续多久)

    栏目: 知识 日期:2022-10-30 22:00:37 浏览量(来源:小王

    [摘要]戒烟的戒断反应会持续多久?我是8 24号开始戒烟的,刚开始一点感觉都没有,过了半个月左右开始头晕晚上睡觉重复醒嘴干盗汗,过了一个月左右吧开始口腔溃疡,喉咙不舒服...

    戒烟的戒断反应会持续多久?

    我是8.24号开始戒烟的,刚开始一点感觉都没有,过了半个月左右开始头晕晚上睡觉重复醒嘴干盗汗,过了一个月左右吧开始口腔溃疡,喉咙不舒服有痰,直到现在还是失眠盗汗喉咙有痰时不时头晕一下,如果满两月还是这样我决定复吸了要太难受了

    戒烟的戒断反应会持续多久?

    我烟龄18年,每天早晨出门买一盒烟,一般到傍晚就抽没了,偶尔也会剩一两根,回家后有就抽,没有也行,不管如何这一天就这盒烟,不到第二天不买,家里也不敢存烟,一旦存烟晚上肯定打开抽几只。今年和一个同事在一起他烟量大,他抽的时候就发根烟给我,这一天下来能抽一盒半。

    这种情况下我12月1号开始戒烟,戒断反应最严重是开始一个周,但我意志力最坚定也是这个周,所谓敌强我强,越难受我就越坚定不抽,过了一个周失眠焦虑暴躁开始减轻,意志力也开始松懈,这个时候最容易复吸,在我看来我已经证明了自己可以经受烟瘾的考验,在不经意间就有可能又抽上一根。

    第二个周我的戒断反应也比较强烈,失眠好转,开始睡得早了,但坏处是早晨醒的早,5点就醒了睡不着,开始几天生物钟没调整过来白天那个难受呀,困的是真不行。这个时期脾气暴躁还没缓解,本来脾气就不是太好更容易发火。

    现在一个月了,戒断反应还是有,偶尔心里面还有空虚的冲动,但闻到烟味就开始反感,经常在两者之间纠结,但理智比较容易战胜空虚,总体上说东风已经压倒西风了。

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