[摘要]为了防范疫情,家里应该着重储备什么?小区封控已经这是第七天了。早在之前的武汉、上海、成都等地疫情出现时,我们家里就有了防范意识。家里的物资都相对的都会多储备个三...
为了防范疫情,家里应该着重储备什么?
小区封控已经这是第七天了。早在之前的武汉、上海、成都等地疫情出现时,我们家里就有了防范意识。家里的物资都相对的都会多储备个三五天的。
所以如今面对这次的暂时性的封闭,(静态管理,动态清零)对于我家来说没有什么太大的影响。
所谓民以食为天嘛,封闭在家肯定还是需要大量的生活物质的。
1、首先:家里有条件的最好准备个双开门的大冰箱,以防不时之需!可以大量地储备些冷冻的肉类食品。比如鸡鸭鱼肉(猪肉、牛、羊肉)虾、排骨…
2、其次:准备些干货,储蓄时间长久点的,而且不容易变质的。比如木耳、香菇、干豆角、腐竹、竹笋,蕨菜等等…
像我家每年都会在蔬菜大量上市的季节晒一些干货,那会菜多家里正好也吃不完,就会选择大晴天的晒一些梅干菜留着冬天吃,有马齿苋、南瓜、苋菜、茄子、竹笋,这些都是可以长期存放的干菜!面对疫情绝对可以抵挡一阵子。
3、新鲜的蔬菜。有荤也要搭蔬菜,才会营养均衡。这会一定要选存放时间久点的,不容易腐烂的。比如人们最青睐有加的土豆、洋葱、南瓜、毛豆、橄榄菜,大白菜,胡萝卜,青白萝卜、 茄子、地瓜、莴笋、辣椒等等…另外适当地再配些其他叶类素菜。
4、水果类,多选些自己喜欢的,能存放时间久点的水果。
5、主食、杂粮及坚果、零食类;大米、小米、面粉、面条、粉丝,火腿,各种干豆(红、黄、黑、绿豆)自己喜欢的坚果和小零食也要多备点
6、厨房配料用品,油盐酱醋茶及各种调味料,及时地去查看一下,记得缺啥补啥!
7、精神食粮;除了手机,电脑,电视网络正常以外,喜欢看书的朋友多准备几本书籍;喜欢作画的朋友,检查笔墨纸砚和颜料有无缺少;喜欢乐器的朋友,检查有无缺少的配件,早作准备早打算,不然岂不枯燥无味!
8、准备些备用的药物,感冒药、退烧药、腹泻药、眼药水、消炎药、止疼片、碘伏、酒精、创可贴、纱布类,以备不时之需。
9、洗漱用品;洗衣液、洗发精、护发素、沐浴露、肥皂,毛巾、各类纸巾
10、个人用品,女人化妆品、护肤品;男人的烟酒、剃须刀;孩子的奶粉、零食;老人的药品、营养品和床上的护理用品
总之:非常时期未雨绸缪还是有必要的!
万事俱备,心不愁!
放宽心态,把家宅!
疫情期间,不添乱!
我是国家,好公民!
为了防范疫情,家里应该着重储备什么?
先用这个清单起个头。欢迎有经验的条友一起来完善。
一、蔬菜类(保障周期:半个月)
1、土豆(放的比较久)
2、包菜(甘蓝,有绿色和紫色的,放的比较久)
3、洋葱(既能炒菜也能炝锅,放的比较久)
4、西兰花(放的比较久)
5、胡萝卜(放的比较久)
6、大蒜(放的比较久,可替代大葱和蒜苗炝锅)
7、生姜
8、大葱(会放的话放的比较久)
二、干菜类(保障周期:1个月)
1、干豆角
2、干土豆片
3、干木耳
4、干海带
5、干黄花菜
6、干香菇
7、红薯粉条(红薯粉营养丰富,抗饿)
8、紫菜
9、腐竹(两根就能泡一盆)
三、肉蛋类(保障周期:1个月)
1、猪肉
2、牛肉
3、排骨
4、白条鸡
5、鸡蛋
四、粮食(保障周期:1个月)
1、大米
2、挂面
3、面粉
4、小米(小米在古代就是军粮,能放好几年)
5、馒头(冻在冰箱里,能放三个月)
6、豆类(绿豆最佳,其他根据自己喜好)
五、油(保障周期:1个月)
1、炒菜油(菜籽油、大豆油、花生油等)
2、香油
六、调味品(保障周期:1个月)
1、盐
2、酱油
3、醋
4、调味粉(十三香、五香粉、孜然粉、花椒面等)
5、糖
6、味精(鸡精)
7、老抽
8、料酒
9、芥末酱
10、辣椒酱
11、调面酱(可以直接下挂面调面)
12、火锅底料
七、水果(保障周期:1个月)
1、苹果(放的比较久)
2、柚子(放的比较久)
3、橙子(放的比较久)
4、梨(放的比较久)
八、酒水饮料(保障周期:1个月)
1、纯净水(防止停水或水质污染)
2、酒类(啤酒、红酒、白酒)
3、饮料类(碳酸饮料等)
4、牛奶或奶粉
5、咖啡
6、茶叶
九、辅助食品(保障周期:1个月)
1、方便面
2、火腿肠
3、榨菜
5、八宝粥
十、零食(保障周期:1个月)
1、花生
2、瓜子
3、根据个人喜好储备
十一、卫生用品(保障周期:2个月)
1、卫生纸
2、香皂
3、牙刷
4、牙膏
5、洗发水
6、沐浴露
7、洗衣液
8、洗洁精
9、牙签牙线
10、垃圾袋
十二、女性用品(保障周期:2个月)
1、卫生巾
2、止痛片
十三、男人用品(保障周期:2个月)
1、香烟
2、计生用品
十四、儿童用品(保障周期:2个月)
1、尿不湿
2、奶粉
3、爽身粉(痱子粉)
十五、药物(保障周期:常备)
1、感冒药(感康、999感冒灵、板蓝根颗粒等)
2、创可贴(外伤)
3、酒精(消毒,多买一点)
4、扑尔敏(治过敏)
5、布洛芬(止疼药)
6、摩罗丹(胃疼药)
7、清凉油或者风油精(蚊虫叮咬)
8、根据家庭的疾病史,可能用到的药物
十六、其他物资
1、紫外臭氧杀菌灯(长期居家,家里需要杀菌,杀菌的时候人不能呆在屋子里)
2、手电筒(防止停电)