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  • 悄悄偷走寿命的4个行为,偷走你寿命的不良习惯有哪些

    栏目: 知识 日期:2024-02-04 12:02:11 浏览量(来源:小茅

    [摘要]偷走你寿命的不良习惯有哪些?睡觉时用错误的姿势是很影响自己的健康的。建议各位用第二代床垫,也就是昂首床垫,又叫护脊床垫。多半采用平躺和仰卧的方法来睡觉。是用昂首...

    偷走你寿命的不良习惯有哪些?

    睡觉时用错误的姿势是很影响自己的健康的。

    建议各位用第二代床垫,也就是昂首床垫,又叫护脊床垫。多半采用平躺和仰卧的方法来睡觉。是用昂首床垫才能仰卧。请参考。

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    偷走你寿命的不良习惯有哪些?

    1、剩菜剩饭从来不舍得扔,热了一次又次,新做的菜不吃,总是先打扫剩的。

    2、晚上关了灯,在黑漆漆的屋子里看手机,直到手机砸到了脸上,才恋恋不舍地放下睡觉。

    3、饮食不规律,饥一顿饱一顿,经常暴饮暴食。

    4、爱吃夜宵,习惯吃饱了倒头就睡。

    5、挑食,饮食结构单一,一日三餐种类很固定。

    6、不注意口腔卫生,不认真刷牙,饭后也不漱口,年纪轻轻就满口假牙。

    7、把自己关在屋里不出门,不爱晒太阳,不接触大自然。

    8、不爱运动,会一连几个小时窝在沙发里刷手机。



    9、控制不了自己的情绪,遇到点不顺心的事就歇斯底里地乱发脾气。

    10、没有朋友,没有一个可以倾诉的人,所有的苦闷都憋在心里。

    11、爱操心别人家的闲事,经常自寻烦恼。

    12、敏感多疑,不相信别人,总觉得别人对自己充满了恶意。

    13、讳疾忌医,生病了拒绝去正规的医院看病就医,对各种“偏方”却情有独钟。

    14、悲观消极,见人就抱怨自己的那点儿糟心事儿,唉声叹气,总是在释放负能量。

    15、没有一个属于自己的兴趣爱好,除了工作就是工作,无法释放压力。

    16、不会自己在家做饭,一日三餐不是点外卖就是吃速食食品。

    17、上厕所带着手机,没有半个小时根本出不来。



    18、晚上睡不着,早上睡不醒,经常熬夜,黑白颠倒。

    19、一边吃饭一边看视频,一顿饭下来,连自己吃了啥都不记得。

    20、急性子,吃饭快,跟抢饭一样,总是狼吞虎咽地囫囵吃下去。

    21、太过“惜命”,打个喷嚏也要吃两粒“感冒药”,拿保健品当饭吃。

    22、烟瘾大,烟不离手,还特别喜欢泡在二手烟的环境里。

    23、嗜酒成性,不是在喝酒就是在喝酒的路上,经常酒醉断片儿。

    24、滥情,喜欢脚踩多只船,风流成性。

    25、运动过度,经常做超出身体负荷的运动,最后不但没有达到健身的目的,反而损害了身体,得不偿失。


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