[摘要]面瘫怎么办？面部表情不够丰富的情况可以通过以下方法来改善：1 做面部运动：可以尝试做一些面部表情练习，如微笑、皱眉、眨眼等，可以增加面部肌肉活跃度，提高表情变...
面瘫怎么办？
面部表情不够丰富的情况可以通过以下方法来改善：
1. 做面部运动：可以尝试做一些面部表情练习，如微笑、皱眉、眨眼等，可以增加面部肌肉活跃度，提高表情变化的能力。
2. 保持心情舒畅：情绪紧张、过度焦虑会导致面部肌肉紧张，容易出现面瘫等问题，因此保持心情舒畅是非常重要的。
3. 多吃含维生素B的食物：维生素B对神经系统非常有益，能够增强肌肉活力，促进面部肌肉的活动。
4. 注重面部保养：适当进行面部按摩，可以刺激面部微循环，提高面部肌肉的活力，保持面部肌肤的健康。
5. 就诊医生：如果症状严重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助和治疗。
面瘫怎么办？
患者张先生在夏天吹了一晚上空调后，早上起床照镜子发现自己的半边脸歪了，刷牙时居然漏水，当时就吓坏了他，立马就诊于当地医院，被诊断为周围性面神经炎，然后就输上了液体。但是两天后，他小姐发现自己的病情越来越严重，感觉自己的嘴角歪的越来越厉害。他就疑惑：怎么会越治疗越严重呢？是不是医生的治疗方案不对？那么，这究竟是怎么回事，面瘫应该怎么治疗，需要注意些什么？
面瘫主要是由于面神经在经过骨性面神经管时发生缺血水肿，从而造成面神经受压。本病在发病过程中会有一个进展期，一般会在1-2天达到高峰，所以有可能在治疗时会出现病情加重的情况。遇到这种情况时不要慌张，这是正常情况。只要治疗方案合理，应该继续坚持治疗。
面瘫的治疗原则是早期以改善局部的供血、消除面神经炎的炎症和水肿为主，缓解期主要是促进神经功能的恢复。常用的药物包括有B族维生素、甲钴胺营养神经，阿昔洛韦抗病毒，地塞米松抗炎利水消肿。同时也可以选用中医疗法，包括针灸、拔罐、梅花针叩刺、电针等。
在面瘫的治疗过程中，应当尽量减少进食生冷、辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、咖喱、冰激凌、西瓜。外出时要记得带上口罩，注意保暖，避免受凉，减少空调、风扇直吹脸部，在洗脸时要注意用温水，减少凉水对面部的刺激。同时也可以自己多做表情肌的锻炼，如抬眉、噘嘴、鼓气、龇牙、微笑。
总之，发现面瘫后要尽早就医，选择正规的医院进行治疗，要对治疗有信心，有疑惑时积极与医生进行交流。
本期答主：薛利圆 医学硕士
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