[摘要]偷走你寿命的不良习惯有哪些？1 熬夜。经常熬夜会降低人的免疫力。免疫力下降各类疾病就会找上门，熬夜对人体的伤害不可谓不大。2 饮食不规律。早饭或者晚饭不吃，晚饭...
偷走你寿命的不良习惯有哪些？
1.熬夜。经常熬夜会降低人的免疫力。免疫力下降各类疾病就会找上门，熬夜对人体的伤害不可谓不大。
2.饮食不规律。早饭或者晚饭不吃，晚饭吃的太晚等等不良的饮食习惯都会对人的身体造成极大的伤害。比如低血糖或者营养不良等。
3.抽烟酗酒。吸烟伤肺，喝酒伤胃，两个人体最重要的器官，如果收到损伤，对人体是不可挽回的伤害。
4.长期吃吃太甜、太咸、太辣等等极端味道的食物，这些对人体的味觉，肠道都有损伤。
5.缺乏运动。现在人的生活节奏太快了，运动对很多人来说似乎都成了奢侈品，运动量上，身体得不到锻炼，容易出现各项疾病，严重的可能会威胁到生命。
偷走你寿命的不良习惯有哪些？
1、剩菜剩饭从来不舍得扔，热了一次又次，新做的菜不吃，总是先打扫剩的。
2、晚上关了灯，在黑漆漆的屋子里看手机，直到手机砸到了脸上，才恋恋不舍地放下睡觉。
3、饮食不规律，饥一顿饱一顿，经常暴饮暴食。
4、爱吃夜宵，习惯吃饱了倒头就睡。
5、挑食，饮食结构单一，一日三餐种类很固定。
6、不注意口腔卫生，不认真刷牙，饭后也不漱口，年纪轻轻就满口假牙。
7、把自己关在屋里不出门，不爱晒太阳，不接触大自然。
8、不爱运动，会一连几个小时窝在沙发里刷手机。
9、控制不了自己的情绪，遇到点不顺心的事就歇斯底里地乱发脾气。
10、没有朋友，没有一个可以倾诉的人，所有的苦闷都憋在心里。
11、爱操心别人家的闲事，经常自寻烦恼。
12、敏感多疑，不相信别人，总觉得别人对自己充满了恶意。
13、讳疾忌医，生病了拒绝去正规的医院看病就医，对各种“偏方”却情有独钟。
14、悲观消极，见人就抱怨自己的那点儿糟心事儿，唉声叹气，总是在释放负能量。
15、没有一个属于自己的兴趣爱好，除了工作就是工作，无法释放压力。
16、不会自己在家做饭，一日三餐不是点外卖就是吃速食食品。
17、上厕所带着手机，没有半个小时根本出不来。
18、晚上睡不着，早上睡不醒，经常熬夜，黑白颠倒。
19、一边吃饭一边看视频，一顿饭下来，连自己吃了啥都不记得。
20、急性子，吃饭快，跟抢饭一样，总是狼吞虎咽地囫囵吃下去。
21、太过“惜命”，打个喷嚏也要吃两粒“感冒药”，拿保健品当饭吃。
22、烟瘾大，烟不离手，还特别喜欢泡在二手烟的环境里。
23、嗜酒成性，不是在喝酒就是在喝酒的路上，经常酒醉断片儿。
24、滥情，喜欢脚踩多只船，风流成性。
25、运动过度，经常做超出身体负荷的运动，最后不但没有达到健身的目的，反而损害了身体，得不偿失。
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