[摘要]一、老了广场舞32步教学老了广场舞32步教学，广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，...
一、老了广场舞32步教学
老了广场舞32步教学，广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。
二、等你来小寨歌曲mp3
《等你来小寨》是由歌手周兵演唱的一首歌曲。
歌名：等你来小寨
演唱：周兵
作词：周兵
作曲：米问天
等你来小寨歌词
只为了等待你
我邀来了甜甜的春风
吹开彩云之南的花香蔓延
吹绿家乡的情和爱多么的温暖
只为了邂逅你
我唱起了甜甜的歌谣
那满山的樱桃啊羞红了脸
醉了这山这水 醉了每一天
啊哈 等你来小寨 等你在心间
我愿让心飞翔和你共缠绵
让那多情的月光爱上你的容颜
啊哈 等你来小寨 等你天地间
我愿留驻一生爱你到永远
让那袅袅的炊烟飘着家的温暖
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