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  • 舞韵欣悦广场舞教学(今夜舞起来32步广场舞教学)

    栏目: dj舞曲 日期:2023-08-11 10:40:54 浏览量(来源:小孔

    [摘要]一、今夜舞起来32步广场舞教学今夜舞起来32步广场舞教学,人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动...

    一、今夜舞起来32步广场舞教学

    今夜舞起来32步广场舞教学,人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

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