[摘要]虾能不能和红薯一起吃吗（虾和红薯适合同吃吗），关于《虾能不能和红薯一起吃吗（虾和红薯适合同吃吗）》的内容介绍。1、虾能和红薯一起吃，只要对这些食材不过敏，可以适量食用。2、虾，含有一定的热量以及蛋白质、脂肪、胆固醇，以及...
虾能不能和红薯一起吃吗（虾和红薯适合同吃吗），关于《虾能不能和红薯一起吃吗（虾和红薯适合同吃吗）》的内容介绍。
1、虾能和红薯一起吃，只要对这些食材不过敏，可以适量食用。
2、虾，含有一定的热量以及蛋白质、脂肪、胆固醇，以及胡萝卜素、维生素A、维生素E，以及微量元素钙、铁、镁、锰、锌、磷锌、铜等，还含有钾、钠等电解质，具有一定的营养价值。
3、红薯，含有碳水化合物，膳食纤维以及蛋白质少量脂肪。同时也含有视黄醇、维生素C、维生素E、钙铁、锰、磷、硒等微量元素，也含有钾、钠等电解质，
4、虾和红薯可以一起吃的，主要是避免一次性食用过多，避免造成胃肠道负担加重引起消化不良。