[摘要]一、中老年广场舞初级教学中老年广场舞初级教学，广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。...
一、中老年广场舞初级教学
中老年广场舞初级教学，广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。
二、先祖的故园8步健身广场舞
《先祖的故园》是由歌手徐洋演唱的一首歌曲。
歌名：先祖的故园
演唱：徐洋
先祖的故园歌词
有一个地方，离我们很远很远
很远的地方，有一座小山
当我们踏上这古老的土地
就好梦游，就好像梦游先祖的故园
浅浅的城池
窄窄的河湾
矮矮的土屋
小小的庭院
那是八千年前的一次聚会
那是七千年前的一次情缘
那是六千年前的一次相恋
那是远古时期的一次承传
城头山城头山
人类文明的起源
轻轻的搅动历史的沉淀
轻轻的撩开岁月的云烟
当我们踏上这神奇的土地
就好像走进就好像走进我们的祖先
他在翻种他在织线
他在收割他在祭天
那是华夏最早的一座城池
那是世界最早的一片稻田
那是人类最初的一粒种子
那是哺育众生的澧阳平原
城头山城头山
东方文化的摇篮
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