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  • 增肌吃燕麦片有用吗?(吃燕麦片对增肌有帮助吗)

    栏目: dj舞曲 日期:2023-03-05 18:43:32 浏览量(来源:小邵

    [摘要]增肌吃燕麦片有用吗?(吃燕麦片对增肌有帮助吗),关于《增肌吃燕麦片有用吗?(吃燕麦片对增肌有帮助吗)》的内容介绍。1、增肌吃燕麦片有用,燕麦可以帮助肌肉成长,促进心脏健康,也是大脑的活化剂。2、事实上,燕麦富含可溶解纤维,所...

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    增肌吃燕麦片有用吗?(吃燕麦片对增肌有帮助吗)

    1、增肌吃燕麦片有用,燕麦可以帮助肌肉成长,促进心脏健康,也是大脑的活化剂。

    2、事实上,燕麦富含可溶解纤维,所以可以降低心脏病风险,虽然燕麦也含有不少碳水化合物,但它释放糖分的速度会被纤维质减慢。

    3、更重要的是,每半杯燕麦就含有10克蛋白质,能够提供平稳的肌肉生长能量。

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