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  • 跟我到新疆来12步健身广场舞(12步的广场舞)

    栏目: dj舞曲 日期:2023-02-19 10:40:43 浏览量(来源:小安

    [摘要]跟我到新疆来12步健身广场舞跟我到新疆来12步健身广场舞,人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动...

    跟我到新疆来12步健身广场舞

    跟我到新疆来12步健身广场舞,人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

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