[摘要]温泉是天然水，富含丰富的矿物质，自带不同的温度。适当泡一泡温泉可以促进排汗，吸收矿物质，增加身体的免疫力，是很养生的一个方法。大多数人会在冬天泡温泉，因为泡完之...
温泉是天然水，富含丰富的矿物质，自带不同的温度。适当泡一泡温泉可以促进排汗，吸收矿物质，增加身体的免疫力，是很养生的一个方法。大多数人会在冬天泡温泉，因为泡完之后整个人会非常的温暖舒适，那么夏天能不能去泡温泉呢？答案自然是肯定的。
、高温之分，根据自己喜好选择即可。如果刚开始接触温泉，可以先选择低温，或者和自身体温相近的温度。通常34℃〜36℃为低温浴，对中枢神经系统有抑制作用，可镇定情绪。 37℃〜38℃是中温浴，可缓解血管痉挛，促进血液循环，消除皮肤紧张； 39℃〜42℃是高温浴，可以改善血液循环，增加新陈代谢。
、夏天泡温泉注意事项
1.选择一个适合您自己的高温，中温和低温的温泉池，通常从低温到高温，每次不超过15分钟。不要浸泡在过烫过酸的温泉中，温度更适宜在30〜45℃。
2.最好不要一个人浸泡，以免发生意外；避免在空腹，饭后和饮siihgXO酒后使用温泉。温泉和进餐之间的时间至少应间隔一小时。
3.请勿长时间浸泡温泉，否则会出现胸闷，口渴，头晕等情况。当您春季感到口干胸闷时，您必须在游泳池旁休息一下或喝一杯饮料以补充水。
4.对于患有心脏病，高血压和动脉硬化的人，在温泉中沐浴之前，应先用温泉缓慢擦拭身体，然后再浸泡在温泉中。不要一次全部去温泉，这样血管收缩不会受到影响。高血压患者出浴后不应立即暴露于冷空气中。
5.浸泡在温泉中后不必用水冲洗，但强酸温泉和硫化氢温泉更易刺激。最好再次冲洗以防止副作用。容易出现皮肤过敏的人应该多加注意。