[摘要]海苔猪排饭团的做法（海苔卷饭团的做法），关于《海苔猪排饭团的做法（海苔卷饭团的做法）》的内容介绍。最近很火的海苔饭团该怎么做？做饭团该注意什么？ 饭团的种类很多，有海苔饭团，紫菜饭团，韩式饭团，黑米饭团，卡通...
海苔猪排饭团的做法（海苔卷饭团的做法），关于《海苔猪排饭团的做法（海苔卷饭团的做法）》的内容介绍。
最近很火的海苔饭团该怎么做？做饭团该注意什么？ 饭团的种类很多，有海苔饭团，紫菜饭团，韩式饭团，黑米饭团，卡通饭团等等，饭团的模具也有很多，比如三角形模具，心形模具，圆...
最近很火的海苔饭团该怎么做？做饭团该注意什么？
饭团的种类很多，有海苔饭团，紫菜饭团，韩式饭团，黑米饭团，卡通饭团等等，饭团的模具也有很多，比如三角形模具，心形模具，圆形模具，卡通模具等等，小时候最经常吃到的饭团，是村里聚集办事的时候的糯米饭团，非常的简单，蒸好后糯米的香味飘散开来，手上沾点水，捏成一个圆圆的糯米饭团，小朋友们就自觉排队领起来了。虽然没有什么馅料，吃的也是叫一个香。
据说饭团是日本的传统食品。确实在看日本连续剧的时候，经常可以看到便当出没，而便当里的主食就是饭团，然后加点水果，蔬菜西兰花，真的是又精致简单，味道好又营养，比起汉堡类的速食食品，虽然很多饭团里面会有鱼肉之类的肉类，但是热量还是没有汉堡那么高。今天我们就来推荐小朋友们都爱吃的海苔饭团，内馅加点儿童肉松，饭团混合海苔碎，表层裹一片孩子都爱吃的海苔片，孩子都点赞哦。
今天的海苔饭团非常的简单，不过还是有两个点需要特别的注意，是饭团成功的关键，第一，先要用水湿手，这样米饭就不会粘在手上，并且，饭团须趁热捏，但是也不用太热烫到手了哦，温的就好，如果是冷却了的米饭，饭粒不会相互粘在一起，难以成团。
第二，就是整个制作饭团的过程中，饭团加入模具中后，按压是非常的重要的，如果饭团是温的，有粘性，但是没有按压好，仍然会导致饭团松软不成型，从而导致饭团的失败哦。总之无论是没有馅料，一团蓬松的白米饭，还是各种馅料的饭团，各种造型的饭团，一定要成型哦，加油。
海苔饭团
食材清单：
米饭120克 / 海苔片7片 / 海苔碎25克 / 儿童肉松35克 / 味淋15毫升 / 三角形饭团模具 / 寿司醋1汤勺
烹饪步骤
- step1 -
将120克米饭放入碗中，加入味淋，10毫升寿司醋，在加入海苔碎，用饭勺拌匀。味淋又称米霖,是由甜糯米加曲酿造而成,属于料理酒的一种,味淋中富含的甘甜及酒味,能有效去除食物的腥味。寿司醋也是饭团必备哦。
- step2 -
将拌好的海苔米饭转移到三角饭团模具中，转移的过程中要压实，中间在加入儿童肉松，然后再加入海苔米饭压实，最后将三角模具的盖子盖上，同样也是为了压实哦。为什么一定要压实呢？因为压实的饭团才不会松散，饭团一般都是直接拿在手上吃的，如果太松散，不仅仅食用体验不好，而且还会造成卫生问题。
- step3 -
压好压紧的海苔饭团开始脱模，打开模具盖子，按压下模具底部的开关，饭团就出来了，如果前面的步骤我们没有压实，就会导致出来的饭团是散的，就失败了。取出饭团后，将海苔片如图覆盖到饭团上就可以开吃啦。
- step4 -
这是最简单的海苔饭团，没有更多的其他食材，海苔加肉松，美味健康，香气四溢，值得一试哦。
海苔饭团怎么做简单又好吃
胡萝卜、青椒切成丁，在锅中稍稍翻炒加入盐和鸡精，然后再将海苔煎一下，切成方形，在鸡蛋液中加牛奶，放在锅里翻炒，然后将胡萝卜、青椒、海苔、鸡蛋等放进米饭里，搅拌后戴上手套捏成饭团，撒上黑芝麻即可。
准备食材：米饭、胡萝卜、青椒、海苔、鸡蛋、牛奶、肉松等
1、将胡萝、青椒清洗干净，切成绿豆大小的丁，在锅中热油，然后将胡萝卜丁和青椒丁倒进去翻炒，变铯后加少量盐、鸡精，再次翻炒均匀盛起来备用。
2、在锅中刷一层油，将海苔放进去煎一下，3秒钟左右即可，让它稍微变软，然后切成方形，再在碗里加入鸡蛋、倒入牛奶搅拌均匀，放进油锅里面翻炒，炒好后盛出来备用。
3、在刚煮好的米饭里加入炒好的胡萝卜、青椒、海苔以及鸡蛋，搅拌后戴上手套，将其捏成一个个圆圆的饭团，最后在上面撒上一些黑芝麻。
海苔饭团营养价值高。海苔可以增强记忆力，防治肿瘤，抗衰老，降血脂，补充碘，可以促进骨骼牙齿生长。海苔有增强记忆力的作用，因为海苔中含有丰富的维生素，其中维生素a和维生素e是可以增强记忆力的，所以特别适合正在生长发育的人群。
海苔饭团深受孩子们的喜爱，海滩饭团的制作方法是什么？
海苔饭团深受孩子们的喜爱，海滩饭团的制作方法是什么？此外，海带中的矿物质元素特别丰富。尝试海带可以帮助人体维持身体的酸碱平衡，也有利于儿童的生长发育。老年人经常吃海带可以帮助延缓衰老。家里总是有一些海藻。吃东西的时候，你可以像我一样拌米饭或做饭团，既简单又美味。现在，让我们来教你如何制作这个简单的奶酪海藻饭团，家里有孩子的宝妈可以试一下。
【菜肴】：芝士焗紫菜饭团
【烹饪材料】：一碗米饭，适量海藻和雪松，适量千岛酱，一块奶酪。
[烹饪步骤]：
1、首先，准备好反弹所需的配料。剩下的米饭最好吃了。如果刚吃完饭，把它放在碗里，冷却后再操作。
2、在一碗米饭中加入适量的海藻和雪松。如果没有海苔和雪松，可以用海带把它弄脆，或者加一点盐使米饭有味道。
3、搅拌一下，然后挤入适量的千岛酱或沙拉酱。根据您的喜好添加，然后均匀搅拌备用。
4、将油纸放入烤盘中，搅拌均匀，用勺子取出适量，戴上一次性手套左右揉搓，做成饭团。制作时，尽量把它挤得紧紧的，这样在烘烤时就不容易扩散。
5、取出奶酪片，切成小块备用。
6、然后把切好的奶酪盖在准备好的饭团上。
7、提前预热烤箱，然后将准备好的饭团放入烤箱，在180度的温度下烘烤6-8分钟，直到奶酪变软，饭团的外观略脆。到时候，你可以把它拿出来。热的时候味道最好。厚厚的奶酪海苔饭团做好了。它们外面脆，里面甜糯。一口正好。成年人和儿童都喜欢它们。
【烹饪技巧】：
大米软硬最好。酱汁可以选择沙拉酱、千岛酱或蛋黄酱。这取决于你的喜好。海藻和雪松直接购买现成。如果你买不到，你也可以直接用海苔酥，你也可以添加一些成分，如肉松切奶酪片最好的方法是根据饭团的大小来操作。一片刚好够盖住一个饭团。
海苔饭团的做法图解
又到了跟大家介绍美食的时间了，今天就跟大家聊一聊海苔饭团的做法吧，很多人都喜欢吃海苔，海苔不仅营养价值高，而且独特的味道也让很多人为之着迷，那么把海苔放进饭团里是不是就是很完美的搭配呢，想想都让人流口水呢，可是光留口水不会做怎么办!哈哈，小编就在下文给大家细细说一下海苔饭团的具体做法吧!
菜谱做法：
1.坐锅点火倒油，放入鸡肉泥、胡萝卜丁炒散，加入调料调味，再倒入鸡蛋炒散取出备用
2.案板上铺上保鲜膜，手上沾水把饭团放在保鲜膜里压成饼
3.饼里放入炒好的馅料，包成团
4.把包好的团放到保鲜膜里，轻压成熊猫头的形状
5.用两个小饭团包做成熊猫耳朵，贴上海苔
6.用海苔剪出眼睛、嘴，贴在饭团上，沙拉酱点上眼睛即可
健康功效：
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
海苔具有独特的风味和营养价值。由于海苔富含多种生命活性物质，如多糖、高不饱和脂肪酸，牛磺酸、类胡萝卜素、甾淳及海带氨酸等，无论是作为日常食物，还是提取活性物质作为药品，海苔对人类都有着极大的好处。海苔可以作为减肥食品，因为它热量低，而且含有大量纤维素，食用少量后即有饱胀感;海苔还可以作为充饥食品，因为它不含糖份;海苔作为保健食品也有极好的保健效果。
海苔中含有多种微量元素，如铁、锌、硒、钙等，这些元素都与人的生理活动有着密切联系，其中铁是人的造血功能必不可少的，锌有助于儿童的智力发育，钙可以使人的骨骼强健，而近年来的研究表明，硒可以防止癌症的产生，增强人体的免疫机能。因此，不管是老年人，还是青年人，食用海苔都能够强身健体、防病治病
海苔饭团的做法并不是很复杂嘛，希望大家学会了之后可以分享给自己的家人朋友哦，相信你们只要多做几次就一定能做的越来越好，同时小编也会在接下来的文章中再为大家介绍一些海苔方面的美食，大家一定要多多关注，海苔又有营养又美味呢!
海苔饭团的做法 海苔饭团的做法简单介绍
1、食材：海苔2g、午餐肉10g、鸡蛋50g、生菜5g、美乃滋10g、番茄酱5g、芝麻2g、油2g、米酒适量、白糖少量、生抽少量。
2、午餐肉切片，开中火 放一丢丢油，两面煎黄出锅。
3、煎鸡蛋，撒点海盐黑胡椒，鸡蛋出锅、午餐肉回锅、放米酒或者料酒、白糖、生抽， 翻面 ，收干汁水。
4、海苔放在保鲜膜正中间，把米饭整成差不多两片午餐肉大小的正方型、
5、一层生菜一层午餐肉，再一层生菜一个鸡蛋，挤上适量番茄酱和美乃滋 熟白芝麻，再盖一层生菜，一层正方形米饭。
6、角对角合上，另外一对角也和上，然后保鲜膜上下左右分别拉紧合上，齐活儿即可。