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  • 中老年人广场舞视频分解教学(36步广场舞课堂)

    栏目: dj舞曲 日期:2022-10-04 10:41:42 浏览量(来源:小云

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    中老年人广场舞视频分解教学

    中老年人广场舞视频分解教学,广场舞具有体育锻炼的价值,经常进行排舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,改善心肺功能,加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神紧张,从而达到增强体质,增进健康,延缓衰退,提高人体的活动能力等良好的健身效果。

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